Можно ли гулять с малышом в мороз?

На улице холодно! Вы не можете пропустить прогулку! Где ты поставил запятую.

В этой статье собраны наши идеи, практический опыт многих мам и советы врачей — все об организации прогулок с малышом в холодную погоду.

Чем полезны прогулки в морозные дни?

— Мороз укрепляет иммунную систему. У людей, привыкших к низким температурам, тело активнее выделяет тепло, интенсивное кровообращение помогает избежать обморожений и повышает сопротивляемость болезням.

— Холод улучшает работу мозга. Во время ходьбы кровь быстрее обогащается кислородом и повышается умственная активность.

— Мороз убивает вирусы и микробы. Большинство из них умирают при температуре ниже -10 градусов.

— Холодный воздух способствует формированию и развитию дыхательной системы и защитных функций носа у детей.

Однако не любую погоду дети могут переносить без ущерба для своего здоровья. Решая выйти на мороз, необходимо учитывать не только считываемую температуру, но и возраст ребенка.

В какую погоду можно пойти гулять?

Подходящие температуры для прогулок зимой:

Новорожденным и грудным детям до года — до -10 градусов.

Детям от 1 года до 3 лет — до -15 градусов.

Детям от 3 до 7 лет — до -20 градусов.

Обратите внимание, что это ориентировочные данные и многое зависит от климата данного региона и других внешних факторов (сила ветра, влажность), а также от индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Как долго должна быть прогулка?

В хорошую погоду можно прогуляться с ребенком полтора часа, но начните с 20-30 минут, чтобы ребенок постепенно привык к холоду. Для детей старше одного года вы можете увеличить это время до двух часов и ходить на прогулки два раза в день, если у вас есть возможность и вы хотите.

Особенно в ветреную погоду коляску лучше брать на прогулку в защищенном от ветра месте, например, на заднем дворе. Время от времени можно зайти внутрь, чтобы согреться. Только не забудьте открыть конверт и снять с малыша одежду, чтобы не потеть.

Как одеть ребенка на прогулку?

Главный принцип, которому должны следовать родители, — это наслоение. Два слоя + теплая верхняя одежда идеально подходят для малышек.

Одежда не должна плотно прилегать к телу и ограничивать движения, особенно если ребенок длительное время неподвижен, например спит в детской коляске.

Точное количество слоев детской одежды зависит от температуры и других факторов окружающей среды. Специально для родителей мы создали контрольный список, который расскажет вам, как одевать ребенка в подходящую погоду — вы можете найти его здесь.

Особое внимание стоит уделить подбору детской обуви. Обувь должна быть легкой, удобной, теплой и позволять стопе свободно двигаться. Подробнее о том, как выбрать детскую обувь — рассказано здесь.

Не упаковывайте коляску таким образом, чтобы она закрывала доступ ребенка к свежему воздуху. Не забудьте оставить кислородный зазор. Для защиты от ветра и снега используйте коляску с плащом и специальными вентиляционными отверстиями. Эти плащи появятся в продаже в Леокиде в феврале.

Какую коляску выбрать?

Идеальная коляска для зимних прогулок — высокая устойчивая коляска с четырьмя надувными колесами и большим навесом.

Подробнее о том, какой должна быть коляска на зиму, мы вам рассказали здесь.

Однако стоит понимать, что даже лучшим из этого списка будет нелегко преодолевать большие сугробы и лед. С такой задачей справятся только санки.

Для катания с самым младшим подойдут санки, которые можно раскладывать до горизонтального положения для сна, имеют козырек и чехол из гидрофобной ткани.

Для детей постарше идеально подойдут легкие и маневренные пластиковые санки — идеально подходят для покорения склонов.

Классические металлические санки с ручкой для толкания — универсальный вариант для детей любого возраста. Дополните их теплым конвертом, и вы сможете использовать их для долгих зимних прогулок с малышом. И когда ребенок вырастет, сними егоручку и спинку и прокатитесь по горам.

Подробнее о плюсах и минусах каждой модели саней читайте здесь.

Как подготовиться к прогулке?

— Перед выходом из дома оденьтесь сначала себя, а потом ребенка, чтобы он не потел.

— за 20-30 минут до выхода на улицу нанести на открытые участки тела ребенка специальный крем для защиты от замерзания. Как выбрать товар — читайте здесь.

— Если у вашего ребенка насморк, перед выходом на улицу следует промыть нос и нанести сосудосуживающие капли. Когда ваш ребенок находится на улице, убедитесь, что он дышит через нос и держит рот закрытым. Замораживающий воздух

он нагревается, проходя через носовые пазухи.

— Накормите ребенка перед прогулкой. Сытый ребенок будет чувствовать себя комфортнее на морозе и дольше будет оставаться в тепле.

Когда ходьба строго запрещена?

  • — В очень холодную погоду, например -25 градусов, при сильном ветре и высокой влажности.
  • — Если ребенок заболел. Сигналом может быть сыпь, заложенный нос или высокая температура тела.
  • — Сразу после разогревающих процедур, таких как ингаляции, разогревающие компрессы или массажи.
Ссылка на основную публикацию