Что делать, если мёрзнут ноги у ребёнка?

5 популярных заблуждений о замёрших ногах

Нередко ребенок одевается по погоде, но его ноги мерзнут без видимой причины. Постоянное замораживание стоп может указывать на наличие проблем со здоровьем, таких как вегетативная дистония, низкий уровень гемоглобина и дисфункция щитовидной железы. Однако, прежде чем бить тревогу, убедитесь, что холодные ноги не являются результатом чрезмерного родительского беспокойства и устаревшего стереотипного мышления.

Заблуждение №1. Стопы должны быть такими же теплыми, как и остальное тело.

На ногах есть небольшой слой жира, а вокруг ступней нет жира, поэтому эти конечности более подвержены замерзанию, чем другие части тела. Организм реагирует на холод, сужая кровеносные сосуды, обеспечивая приток крови к внутренним органам. Если ноги не обледенели, а лишь немного холодно, это считается нормальным явлением.

Заблуждение №2. Холодные ступни — показатель того, что малышу холодно.

В стопах очень мало мышц, которые могут увеличивать кровоток, помогая вам оставаться в тепле. Пощупывая ступню выше щиколотки, вы можете определить, замерз ли ваш ребенок. Если ваши ноги мерзнут не только в подъеме, но и в суставах, подумайте о том, чтобы сменить обувь и проверить слои под ботинками.

Заблуждение №3. Чтобы ребенку было тепло, одевайте его как можно теплее.

Анализ информации о потребителях показывает, что молодые мамы обеспокоены переохлаждением, но не всегда осознают, что перегрев так же вреден. Ребенок, закутанный в «сотню халатов», потеет и при малейшем ветре чрезмерно остывает, что приводит к простуде.

Недоразумение №4.

Надев теплые носки поверх облегающих колготок, малышу будет тепло. После надевания нескольких носков и колготок в обуви не остается «воздушной прослойки», согревающей ногу зимой. Кроме того, тесная обувь затрудняет кровоток, в результате чего ноги в ней холоднее.

Недоразумение № 5. Мама думает, что ее ребенок мерзнет только потому, что ей самой.

Родителям не следует руководствоваться собственными ощущениями, ведь взрослые из-за неправильного питания и курения чаще, чем дети, ухудшают состояние сосудов.

Основные причины зябкости ног

Среди наиболее вероятных причин холодных ног у ребенка можно выделить следующие:

  • Нарушение кровообращения. Кровеносные сосуды сжимаются, когда им приходится расширяться, и наоборот, уменьшая приток крови к мышцам и суставам. Это состояние является нормальным для детей в возрасте до одного года, поскольку терморегуляция (способность поддерживать температуру тела на оптимальном уровне) еще не развита у младенцев;
  • дешевая некачественная китайская обувь. Никто не знает, какие материалы использовали мастера-самоучки, но очевидно, что самые дешевые вредит здоровью ребенка;
  • обувь, не соответствующая температурному режиму. В валенки надевают при температуре выше -5 ° С, ноги потеют. В кожаной обуви ребенок может замерзнуть при температуре ниже -10 ° С;
  • мутная погода и мокрая обувь. Во время оттепели рекомендуется носить обувь с мембраной, которая является водонепроницаемой, но позволяет коже дышать.

Спасение замерзающих и меры профилактики

Если, вернувшись с прогулки, родители обнаруживают, что ноги ребенка мерзнут, держите их в тепле. Примите теплую ванну, наденьте теплые носки, заверните их в одеяло и выпейте горячий чай. Ступни полезно закаливать с рождения: ходить босиком по полу, гравию, траве, делать массаж пальцев ног. Контрастный душ эффективен как общеукрепляющее средство. Можно купить в аптеке барсучий жир и натереть ему ноги перед прогулкой.

Хорошее настроение на прогулке — тоже залог здоровья и тёплых ног

Некоторые мамочки, особенно бабушки, очень подозрительны во время прогулок, постоянно наблюдают за малышом, не давая ему шевелиться. Родители постоянно ощущают ножки малыша, пристают к нему репликами и вопросами: «Тебе холодно? Не трогай. Зачем ты туда ходил? Не спускайся с горки, потому что запачкаешь костюм» и т. Д. Младенец находится в постоянном стрессе, и организм реагирует на стресс так же, как и на холод: сосуды сужаются. Каждый врач подтвердит

Ссылка на основную публикацию