Почему женская доля для многих сегодня тяжела

Другие цели

Стремление к комфорту — одна из главных целей современного общества. Поэтому неведомое давление, возникающее после рождения ребенка, болезненно ощущается молодыми женщинами.

Кроме того, большинство молодых женщин сегодня нацелены на профессиональный успех, поэтому ребенок начинает их подсознательно раздражать. Мать хочет передать заботу о детях кому-то другому, и большинство из них быстро «заработает». А если это не удается, это похоже на то, как ученик пытается решить неинтересное задание.

Развитие хронической усталости часто бывает провокационным и … эгоистичным. Многие родители не приучают своих девочек к домашним делам и уделяют особое внимание обучению и интеллектуальному развитию. Играя надутыми куклами Барби и Братц, восхищаясь героинями и звездами шоу-бизнеса, девушки естественно начинают им подражать. И тогда им трудно измениться, когда они начинают жить в семье. Они думали, что заслужили принца, который будет преследовать их прихоти, и оказывается, что сам муж утверждает, что он капризный. А еще есть ребенок …

Именно на первом этапе жизни ребенка обычная утомляемость часто переходит у молодых мам в хроническую форму.

Неготовность к материнству

Все это можно охарактеризовать как «неподготовленность к материнству». Если женщина не готова к материнству, после родов она может чувствовать себя раздражительной, усталой и виноватой. Но говорить об этом не с кем, потому что окружающие ожидают противоположных чувств. Таким образом накапливаются негативные эмоции, которые беспокоят как мать, так и ребенка.

Часто умственная усталость возникает из-за разочарования. Если ранее нарисованный рисунок не соответствует действительности, мать недовольна своей жизнью. И в таком состоянии быстрее устаешь.

Поэтому важно заранее узнавать о родах и уходе за детьми, быть готовым к трудностям и рассчитывать на себя, а не на помощь близких. Материнство — это смена статуса. Это требует резкого психологического созревания, когда вы, а не кто-то другой, берете на себя ответственность за чужую жизнь. Многие молодые мамы не могут адаптироваться сразу, особенно если они были освобождены от всех тягот во время беременности. Их чувства отчасти похожи на чувства первенца, купавшегося в родительском внимании, но с рождением второго ребенка он резко поднялся до ранга старшего брата. Психологи называют эту ситуацию «свержением престола».

Как правило, женщина постепенно привыкает к новой роли и начинает спокойно воспринимать многие трудности. Со следующими детьми учиться легче. Без повышенного беспокойства и завышенных требований многое делается автоматически, без страха неудачи и, следовательно, без чрезмерного стресса, который приводит к быстрой утомляемости.

Как облегчить себе жизнь?

Постарайтесь осознать ценность своей роли. Если мы относимся к материнству как к своему главному призванию, уход за детьми не будет казаться скучным, отвлекающим от более важных дел. И будет реальный интерес — и силы придут.

Не считайте себя слабее, чем вы есть на самом деле. Напомните себе, что со своим малышом справляется каждая мама, в этом нет ничего особенного. Такой настрой придаст вам уверенности, а значит — силы.

Если после родов вы почувствуете повышенную утомляемость, не переживайте. Это нормально. Вы должны отдыхать и лечь при каждой возможности. Если роды были легкими и ваш ребенок здоров, то, скорее всего, сначала он тоже будет много спать, не доставляя вам особых хлопот.

Направьте свою энергию на основные и второстепенные вопросы, которые, если вы устали, можете подождать. Письменный планировщик очень помогает.

Научитесь делать сразу несколько вещей. В отличие от мужчин, женщины легко усваивают его. Тогда он сможет совместить приятное с полезным. Допустим, готовим ужин, разговариваем по телефону с другом.

Не пытайтесь делать все на «А». Некоторые мамы стучат себе по лбу, пытаясь сделать дом стерильным. Конечно, ребенок должен жить чисто, но не обязательно готовить и гладить всю одежду до шестого месяца, как советуют некоторые врачи. От матери требуется много усилий, а у ребенка нет возможности адаптироваться в реальном мире, который еще населен массой бактерий, и ребенку важно мирно сосуществовать с ними.

Не строите «большой план»: не записывайте ребенка сразу во все кружки и секции. Распределите нагрузку рационально, чтобы колес было немного и далеко.

Установите для детей распорядок, чтобы они ложились спать пораньше. Вечер будет свободным. Важно, чтобы дети перед сном не были гиперактивными и ложились спать в определенное время.

Приучите малыша к тому, что мама не будет заботиться о нем каждую минуту. Затем вы можете посвятить некоторое время своим хобби днем ​​(что само по себе является хорошим отдыхом) или работой, которая не требует от вас выходить из дома.

Не лишайте себя общения с друзьями. Конечно, прием гостей требует дополнительных усилий, но радость от встречи дает вам энергию.

Больше прогулок в хорошую погоду. Прогулки позволяют получить новый опыт и познакомиться с другими матерями, у которых схожие интересы.

Привлекайте мужа к уходу за ребенком, но не заставляйте его необоснованно. Иногда женщины винят мужей в своем раздражении из-за беспокойства о ребенке. Тогда усталость нарастает как снежный ком. Результат — ссоры и отчуждение.

Если старший ребенок ухаживает за младшим, это действительно экономит силы мамы. А радость от того, что дети дружат, заряжает энергией даже самую уставшую маму.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector