Употребление кофе при беременности

Будущие мамы очень щепетильно относятся к своему питанию. И это правильно. Но иногда совершенно невинные товары попадают в немилость. Например, кофе во время беременности — одна из популярных тем на форумах. Попробуем разобраться во вреде и пользе употребления кофе во время беременности.

Эта статья расставила точки над «i» по важному вопросу. Хотя ответ на этот вопрос обычно сводится к одному: кофе во время беременности следует значительно сократить или вовсе отказаться. Причина тому — воздействие освежающего напитка на организм.

Например, кофе во время беременности стимулирует нервную систему, что не дает вам быстро заснуть. Кофе беременным является мочегонным средством и ускоряет пищеварение, так как желудок производит в пять раз больше соляной кислоты. Изменения коснулись и давления — его значения систематически растут. Кроме того, из организма быстро выводятся полезные микроэлементы, такие как кальций, фосфор, магний, натрий и другие.

Вред кофе

Употребление кофе во время беременности — это немалый риск. Медицина доказала, что кофе в больших дозах вреден для здоровья женщины — трудности с зачатием. Три или более чашки кофе в день работают как противозачаточные таблетки. Это кофейное безумие для пар, планирующих стать родителями. Вредность кофе при беременности заключается в изменении тонуса матки. Увеличивается вероятность выкидыша. Но не беспокойся! Большого вреда от кофе при беременности можно ожидать только при его злоупотреблении. Завариваем три-четыре стакана в день по 150 мл. Один раз в неделю два-три глотка кофе во время беременности безвредны.

Некоторые врачи говорят, что в определенные периоды кофе вреден для беременных. Некоторые утверждают, что его нельзя пить в течение первого триместра беременности. Другие говорят о возрастании вреда кофе после 20-й недели. Есть исследования, предупреждающие об особой вредности кофе во время третьего триместра беременности. Именно в этот момент нервная система ребенка очень чувствительна к кофеину. Вред кофе проникает через плаценту в околоплодные воды. Из-за сужения сосудов малыш получает меньше кислорода. И это риск гипоксии.

Некоторые факты подчеркивают наличие в будущем диабета у ребенка как вреда от кофе во время беременности. Кроме того, вред кофе также обманчиво влияет на аппетит. Одна чашка кофе насыщает организм, потому что в нем нет питательных веществ. Мать не хочет есть, хотя ребенок не против подкрепиться. Кстати, кофе при беременности опасен не только из-за воздействия кофеина. Если пить тонизирующий чай, который также богат этим веществом, отрицательного эффекта не наблюдается. Влияние кофе на беременность еще полностью не изучено.

Польза кофе

Польза от употребления кофе во время беременности условна. В целом врачи говорят о пользе кофе в малых дозах для людей с пониженным давлением. Если будущая мама — одна из них, полностью отказаться от кофе во время беременности ей будет очень сложно. Преимущества употребления кофе во время беременности в вашем случае лучше уточнить у лечащего вас гинеколога. Возможно, для вас польза кофе очевидна. В этом случае не торгуйте преимуществами кофе на вред. А именно кофе при беременности нужно заваривать только из свежемолотых зерен.

Даже самый лучший фасованный кофе во время беременности — не лучшее решение. Вы должны увидеть, что вы собираетесь пить. Беременным кофе следует заваривать в небольшой чашке и только в случае крайней необходимости. Например, когда вы точно знаете, что небольшая порция с молоком убережет вас от страшной головной боли. Ведь при беременности хорошей альтернативой таблеткам может стать кофе. И вам просто нужно меньше химикатов.

Если употребление кофе при беременности не рекомендуется, запреты несколько смягчаются при кормлении грудью. Но и здесь польза кофе может оказаться плохой для вашего ребенка. Будь осторожен и перестань пить освежающий напиток,если:

  • ребенок плохо спит, беспокойный, слишком возбужденный;
  • Аллергическая сыпь или затрудненное прохождение стула.
  • Врач назначает ребенку препараты, содержащие кофеин (в этом случае следует скорректировать дозу).

Кстати, многие мамы приписывают кофе без кофеина неправильную пользу. Но не торопитесь. Казалось бы, кофеин перевешивает пользу от употребления кофе. Но кофе без кофеина при беременности еще опаснее. Ведь его подвергают дополнительной химической обработке. Сомнительные преимущества употребления кофе.

Во время беременности кофе без кофеина может вызвать аллергию и даже образование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Польза кофе без кофеина, а также его вред мало изучены. Так почему же вам следует пить кофе во время беременности, если это не было тщательно проверено?

Ссылка на основную публикацию