Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться

Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Его можно контролировать с помощью ультразвука. Вы также можете сделать тест на овуляцию. Но некоторые женщины говорят, что могут чувствовать их без посторонней помощи. Вы не один из них?

Формула овуляции

Знать, когда происходит овуляция, важно по двум причинам: если женщина хочет забеременеть или выбирает календарный метод контрацепции. Фертильный период — период, в течение которого может произойти оплодотворение — длится около шести дней: за пять дней до овуляции и в день овуляции. Зачатие наиболее вероятно за два дня до овуляции и в день овуляции.

День овуляции имеет смысл рассчитывать математически, если у вас очень четкий и стабильный менструальный цикл. Продолжительность первой фазы цикла варьируется. Вторая фаза более стабильна и длится 14 дней. Поэтому вам нужно вычесть 14 из продолжительности цикла, чтобы рассчитать день овуляции. В идеальном 28-дневном цикле овуляция должна быть в середине цикла: 28-14 = 14. В коротком цикле вы можете овулировать раньше: например, в 24-дневном цикле овуляция будет примерно на 10-й день. . W long — позже: 33-14 = 19. Для женщин, менструальный цикл которых колеблется на несколько дней, формула более сложная: нужно учитывать продолжительность и самый короткий и самый длинный циклы, чтобы вычислить среднее значение. Тем не менее, это число будет приблизительным.

Женщины могут определить дни, благоприятные для зачатия, обращая внимание на изменения, происходящие в определенные дни цикла. Наиболее заметны эти изменения на слизистой оболочке и шейке матки.

Слизь

Железы шейки матки производят слизь. Обычно он толстый: настоящая пробка, закрывающая цервикальный канал и предотвращающая попадание инфекции в матку. В такой плотной слизи сперматозоиды быстро теряют подвижность и им сложно подняться в полость матки. С другой стороны, основной (доминантный) фолликул, растущий в яичнике, из которого выходит яйцеклетка, вырабатывает гормон эстрадиол. Чем больше эстрадиола, тем больше слизи шейки матки и тем жирнее она становится. Накануне овуляции он становится эластичным, как яичный белок. Для некоторых женщин эти волочащиеся четкие выделения в середине цикла очень заметны. У некоторых женщин он возникает за несколько дней до овуляции, у других — в день овуляции. Это индивидуальный вопрос.

Об овуляции может свидетельствовать боль внизу живота в дни цикла, не связанная с менструальным кровотечением. Боль может быть в центре нижней части живота или справа / слева, в зависимости от того, в каком яичнике созревает доминантный фолликул. Боль чаще всего беспокоит. Это может сопровождаться легким вздутием живота или чувством дискомфорта внизу живота. Сначала боль слабая, но может усилиться через несколько дней. Эти боли связаны с повышенным уровнем биологически активных веществ в организме женщины перед овуляцией — простагландинов. Простагландины растворяют стенку фолликула и ткань яичника, позволяя яйцеклетке выйти в брюшную полость, а оттуда в маточную трубу. Побочным эффектом действия простагландинов является боль. Подобно изменению характера цервикальной слизи, боль, связанная с овуляцией, может возникать только в день самой овуляции или регистрироваться через день или два после овуляции.

Как понять, что боль связана с овуляцией

Важно понимать, что боль внизу живота может быть связана с причинами, гораздо менее приятными, чем овуляция.

Как понять, что это «оно».

  • Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно.
  • Боль повторяется несколько циклов.
  • Примерно через 14 дней после таких болей наступают следующие месячные.

Боль во время овуляции умеренная и не требует приема обезболивающих. Сильная боль указывает на проблемы со здоровьем. Если в дни ожидаемой овуляции боли сильные, следует обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, сопровождающие боль внизу живота, которые могут указывать на проблему с маткой и придатками: повышенная температура тела, повышенное количество (белых) выделений из половых путей, изменениецвет белков от бесцветного или белого до желто-зеленого, выделения кровянистые. Кстати, прием обезболивающих и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) в дни ожидаемой овуляции или незадолго до овуляции может снизить ваши шансы на зачатие.

Технические средства

Домашний тест

Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который продается в аптеке. Принцип теста основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин варьируется в зависимости от периода менструального цикла. Максимальных значений он достигает незадолго до овуляции. Тест на овуляцию

Фолликулометрия

Позволяет регистрировать пиковое высвобождение ЛГ в кровь. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Поэтому, если тест на овуляцию положительный, этот и следующий день являются наиболее благоприятными для зачатия.

Ссылка на основную публикацию